Bonjour,
Savez-vous que plus de 10 millions de Français sont touchés par des problèmes d'audition à l’origine de gênes quotidienne ? Préserver ses qualités auditives permet de mieux vivre, de bien vieillir et d'éviter l'isolement et ses conséquences. Des gestes de prévention simples et quotidiens existent, découvrons-les ensemble.
Laissez vos oreilles tranquilles… elles s’auto-nettoient naturellement !
Deux recommandations : sous la douche, pencher légèrement la tête et laisser entrer un filet d’eau dans le conduit auditif, cela sera suffisant. Dans tous les cas éviter les cotons-tiges qui risquent de tasser le cérumen et de créer des bouchons.
Gardez ses oreilles au sec
Après une baignade printanière ou en sortant de la douche, il est important pour une meilleure hygiène de se sécher systématiquement la partie externe de ses oreilles.
Prenez de la distance avec les sources de bruit trop intenses
Deux recommandations : prévoyez des protections auditives (bouchons d’oreilles) quand vous vous trouvez dans un environnement bruyant et/ou isolez-vous régulièrement quand le son devient trop important (pauses sonores).
Quand on utilise des écouteurs pour écouter de la musique, il est nécessaire de veiller à à ne pas le faire plus de 60 minutes consécutives et à ne pas dépasser 60% de la capacité maximum du volume.
Pratiquez une activité physique régulière
Et oui, cela peut paraitre surprenant mais cela active la circulation sanguine et permet à l’oreille interne d’être mieux irriguée et donc de mieux fonctionner.
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Comment les aides auditives Audika ont changé la vie de Catherine
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Ce film met en lumière celles et ceux qui refusent le monde du silence et veulent à tout prix rester dans la communauté des entendants. La Fondation Audika est très heureuse de soutenir ce documentaire engageant, car il s’inscrit dans l’une de nos missions : sensibiliser le plus grand nombre à la santé auditive.
Produit par Marie Drucker, le documentaire réalisé par Fanny Germain est disponible en replay sur www.france.tv.
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