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Une audioprothésiste examine l’oreille d’une femme âgée avec un otoscope pour évaluer le besoin d’un nettoyage auditif.
Conseils pratiques sur l'audition

Comment nettoyer ses oreilles ? 

L’oreille est capable d’évacuer seule les impuretés présentes dans le conduit auditif, grâce au cérumen qui attrape les saletés avant de s’éliminer de lui-même par écoulement naturel. Pour conserver une bonne santé auditive, tout est une question d’équilibre : nettoyer suffisamment pour prévenir les accumulations de cérumen sans abîmer le canal auditif délicat. Mais souvent, le nettoyage des oreilles est réalisé de manière excessive ou incorrecte. Retrouvez les bons gestes à appliquer pour savoir comment nettoyer ses oreilles correctement.

Guide de nettoyage Test auditif

L'essentiel en bref

Les oreilles se nettoient naturellement grâce à un mécanisme d'auto-nettoyage ; seule la partie externe (pavillon et entrée du conduit) doit être nettoyée avec une serviette.

  • Les coton-tiges sont déconseillés : ils compactent le cérumen, risquent de blesser le tympan et peuvent provoquer des bouchons, des acouphènes et une baisse d'audition.
  • En cas de bouchon de cérumen, les solutions recommandées sont : spray nasal à l'eau de mer, huile d'amandes douces, ou retrait par un médecin (irrigation ou curespa).
  • Les porteurs d'appareils auditifs doivent nettoyer plus régulièrement pour éviter l'accumulation de cérumen sous le dôme ou l'embout, qui altère la qualité sonore.
  • Audika propose des nettoyages d'appareils auditifs et des bilans auditifs gratuits pour évaluer si un bouchon de cérumen affecte votre audition.

 

Quand est-ce qu'un nettoyage des oreilles est nécessaire ?

Le cérumen joue un rôle protecteur en piégeant les particules de poussière et les micro-organismes. Malgré de nombreuses idées reçues, une production normale de cérumen ne nécessite pas de nettoyage régulier. Néanmoins, un excès peut causer une sensation d'oreille bouchée et réduire l'audition, indiquant alors la nécessité d'un nettoyage.

Pourquoi nos oreilles produisent-elles du cérumen ?

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Couple discutant avec un audioprothésiste dans un cabinet d’audiologie

Guide étape par étape pour un nettoyage des oreilles efficace

Pour assurer une bonne hygiène des oreilles tout en garantissant votre sécurité, il est important de respecter certaines étapes essentielles. Pour savoir comment nettoyer ses oreilles, suivez notre guide.

Étape 1 : Préparation avant le nettoyage

Avant de démarrer le nettoyage de vos oreilles, préparez votre espace et assurez-vous d’être dans un environnement calme. Vous aurez besoin de compresses douces ou de lingettes hypoallergéniques pour nettoyer délicatement l'extérieur de vos oreilles.

Assurez-vous également d'avoir de l'eau tiède à disposition, qui sera utile pour rincer délicatement ou humidifier les compresses. 

Une personne lave ses mains sous un robinet avant une hygiène auditive.

Étape 2 : Nettoyage externe de l'oreille

Commencez par un nettoyage simple de l'extérieur de l'oreille. Trempez une compresse ou un linge doux dans de l'eau tiède et nettoyez délicatement le pourtour de l'oreille, y compris le lobe, sans forcer l'entrée du canal auditif.

Cela enlève les impuretés et prépare l'oreille pour un nettoyage plus en profondeur si nécessaire.

Brosse, éponge naturelle et serviette blanche sur une surface en bois, utilisés pour l’hygiène des oreilles

Étape 3 : Nettoyage interne avec prudence

Un nettoyage de l’intérieur de l’oreille est généralement nécessaire chez les personnes dont la production de cérumen est conséquente. Dans ce cas, il est possible d’utiliser un spray nettoyant ou de procéder à un lavage du canal auditif avec une poire à lavement auriculaire ou une seringue auriculaire. Attention, cette technique ne doit pas être utilisée en cas de perforation du tympan.

Flacon en verre ambré avec compte-gouttes, utilisé pour les huiles essentielles et le nettoyage auditif en toute sécurité.

Les bons gestes pour laver ses oreilles à domicile

Pour effectuer un lavage d’oreilles chez-soi en toute sécurité, respectez les étapes suivantes : 

  1. Remplissez une poire de lavage avec de l'eau tiède ou une solution saline.
  2. Penchez votre tête sur le côté et injectez doucement le liquide dans l'oreille sans force excessive.
  3. Restez dans cette position pendant une minute pour permettre à la solution de ramollir le cérumen.
  4. Redressez votre tête pour éliminer le liquide, puis répétez si nécessaire.
  5. Séchez bien l'extérieur de l'oreille après le lavage.

Lors de l'introduction de l'eau, il est essentiel de veiller à ce que la température soit tiède pour éviter tout risque de déséquilibre au niveau du système vestibulaire.

Si vous ressentez un inconfort dû à un excès de cérumen, des gouttes auriculaires peuvent être instillées dans l'oreille pour ramollir le cérumen (disponibles en pharmacie). Après quelques minutes, penchez la tête pour laisser couler la solution et le cérumen.

Si vous êtes équipés d'aides auditives, consultez également notre dossier sur comment nettoyer le cérumen des appareils auditifs.

 

Comment nettoyer les oreilles des bébés et des enfants ?

Les précautions à prendre sont les mêmes que pour les adultes : ne rien introduire à l’intérieur de l’oreille qui puisse endommager le conduit auditif comme un coton-tige par exemple.

Les oreilles des bébés et des enfants sont petites et fragiles, c’est pourquoi elles ne doivent être nettoyées que si vous constatez quelque chose de visible et seulement avec un gant de toilette ou des compresses imbibées d’eau tiède.

La sortie du bain est souvent l’occasion idéale pour nettoyer les oreilles des bébés et des enfants, car la chaleur du bain permet de ramollir le cérumen. Nettoyez uniquement le pavillon de l’oreille en insistant sur l’entrée du conduit auditif. Séchez bien le pavillon et l’arrière des oreilles, afin d’éviter toute macération et prévenir ainsi le risque d'otite chez l'enfant.

Chez les enfants, il est également possible d’utiliser une petite mèche de coton sèche enroulée sur elle-même, sans aller trop loin dans le conduit auditif, pour retirer les petits résidus de cérumen.

Et si vous remarquez une grande quantité de cérumen dans le conduit auditif de votre enfant, n’essayez pas de l’enlever seul. Consultez votre pédiatre qui pourra éliminer le cérumen en toute sécurité.

Les dangers de l'utilisation des cotons-tiges

La règle numéro 1 lorsque l’on souhaite savoir comment nettoyer ses oreilles est de laisser les cotons-tiges dans le placard ! Ils peuvent pousser le cérumen plus profondément dans l'oreille, provoquant des bouchons et des dommages potentiels au tympan. C'est pourquoi ils doivent être évités pour le nettoyage interne.

En cas de problèmes suite à l’utilisation de cotons-tiges, consultez rapidement un médecin ORL (oto-rhino-laryngologiste). 

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Trois flacons d’huile posés sur un plateau en bois, éclairés par une lumière naturelle, dans une pièce chaleureuse avec un lavabo moderne et une décoration aux tons dorés.

Que penser des remèdes naturels pour nettoyer les oreilles ?

Des remèdes naturels comme l'huile d'olive tiède ou l'huile d'amande peuvent être utiles pour ramollir le cérumen avant le lavage. Cependant, il est crucial de consulter un professionnel de la santé auditive avant d'essayer de nouveaux remèdes pour s'assurer qu'ils sont appropriés pour votre situation spécifique.

À quelle fréquence nettoyer ses oreilles ?

Il n'est pas nécessaire de nettoyer l'intérieur des oreilles quotidiennement. Un nettoyage excessif peut enlever le cérumen protecteur et conduire à des troubles de l'audition.

On recommande en général un nettoyage une fois par semaine, ou par mois selon la production de cérumen, pour une bonne hygiène des oreilles.

 

Conseils pour protéger vos oreilles après le nettoyage

Après un nettoyage, il est important de protéger vos oreilles. Évitez de les exposer à des environnements poussiéreux ou à des éclaboussures d'eau pendant au moins une journée. Utilisez des bouchons d'oreilles adaptés en cas de baignade pour éviter que de l'eau ne pénètre dans le canal auditif. Vous diminuerez le risque d'otite et d'oreille bouchée liée à l'eau.

Quand consulter un professionnel pour le nettoyage des oreilles

Si vous rencontrez des difficultés avec le nettoyage des oreilles ou si vous ressentez l’un des symptômes persistants suivants :

Il est crucial de consulter un professionnel. Ils peuvent fournir un nettoyage professionnel et sécuritaire ainsi que des conseils personnalisés afin de garantir votre santé auditive.

Qui peut retirer un bouchon de cérumen ?

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Les spécialistes de l'audition Audika sont formés à l'audiologie et au fonctionnement des appareils auditifs. Composés d'audioprothésistes, de techniciens du son et de rédacteurs, l'équipe Audika travaille en collaboration avec différents pôles d'expertises : appareillage auditif, acouphènes, musique, implants auditifs et pédiatrie. Ils répondent aux questions liées à la perte auditive, aux troubles de l'audition et aux fonctionnalités des prothèses auditives.

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Dernière révision le 2025-11-28

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