Acouphènes : soulager ces bruits dans les oreilles

Qu'est-ce qu'un acouphène ?

Un acouphène est un son dans votre oreille que vous seul entendez. Ces sifflements ou bourdonnements ont un impact énorme au quotidien. Par leur répétition, ils provoquent stress, anxiété et perturbent le sommeil. À l'heure actuelle aucun traitement ne permet de supprimer les acouphènes, mais nous pouvons cependant vous aider à faire face aux symptômes en les soulageant.

Les acouphènes concernent environ 10 millions de Français. Pour plus d’un million d’entre eux, ces acouphènes sont vécus comme une agression et sont parfois même qualifiés d'insupportables. Quels sont les facteurs déclenchant les acouphènes ? Quelles sont les solutions pour être soulagé des acouphènes ?

Les acouphènes : un trouble auditif

Les acouphènes ne sont pas une maladie : ce sont des symptômes d’un dysfonctionnement lié au système auditif. Les personnes souffrant d’acouphènes perçoivent des sons sifflants, bourdonnants ou ronronnant alors que l’environnement externe est silencieux.

Symptômes des acouphènes

Les acouphènes touchent entre 15 et 20 % des personnes et ils sont souvent causés par une perte auditive ou une lésion de l’oreille. Souvent, les acouphènes sont perçus comme des bourdonnements dans les oreilles que vous seul pouvez entendre. On peut généralement remarquer l’un des sons suivants :

• Grésillements
• Sifflements
• Chuintements
• Vrombissements
• Bourdonnements

Les personnes souffrant d’acouphènes peuvent également souffrir d’une perte auditive (le cerveau produisant un son fantôme lié à la perte d'audition sur une fréquence sonore spécifique).

Signes et symptômes d’une perte auditive

Quelles sont les causes des acouphènes ?

Il est important d'identifier l'origine des acouphènes afin de mettre en place un protocole de soins adapté. De nombreuses causes d’acouphènes existent, la cause la plus courante est l’exposition excessive au bruit, qui endommage les petites cellules ciliées de l’oreille interne. Le bourdonnement dans vos oreilles est lié au fait que votre cerveau essaye de compenser la perte des cellules ciliées.

Les causes courantes de bourdonnements dans les oreilles incluent :

1. L’exposition régulière à des bruits forts
2. Un traumatisme sonore entrainant un choc auditif
3. Le processus naturel de vieillissement (presbyacousie)
4. Les infections de l’oreille moyenne
5. La détresse émotionnelle
6. Le diabète
7. Les effets indésirables de médicaments
8. Les traumatismes crâniens et cervicaux
9. L’hyperacousie (intolérance au bruit)
10. D’autres problèmes de santé comme la maladie de Ménière, les otites (une infection de l’oreille interne), l'otospongiose, etc.

 Avez-vous besoin de faire un test auditif ?

La thérapie sonore peut soulager les acouphènes et les bourdonnements dans les oreilles

Bien que la thérapie sonore ne puisse pas éliminer les acouphènes, il peut s’agir d’un outil utile pour gérer les symptômes. Avec la thérapie sonore, vous écoutez différents sons, soigneusement sélectionnés, qui peuvent vous donner l’impression que vos acouphènes sont réduits ou qu’ils ont temporairement disparu.

Il devient alors plus facile de détourner votre attention des acouphènes. En outre, cela vous permet de vous concentrer sur quelque chose de plus plaisant. Vous pouvez trouver la thérapie sonore qui vous apporte le soulagement le plus efficace pour vos bourdonnements d’oreille en travaillant de concert avec votre audioprothésiste.

La thérapie sonore (bruits blancs) peut être réalisée avec :

• Des générateurs de sons visant à masquer les acouphènes
• Des applications pour soulager les acouphènes
• Des applications avec des sons et des applications pour s’endormir
• Des appareils auditifs avec des fonctionnalités de thérapie sonore pour les acouphènes

Acouphènes et perte auditive – souffrez-vous des deux ?

Les recherches montrent que la plupart des personnes souffrant d’acouphènes présentent un certain degré de perte auditive sans en avoir conscience et elles sont nombreuses à pouvoir bénéficier d’appareils auditifs.

80 % des personnes souffrant d’acouphènes sont également concernées par une perte auditive

Les appareils auditifs peuvent aider à transmettre plus de sons aux oreilles et au cerveau, en rendant ainsi les symptômes des acouphènes moins gênants. En outre, une audition améliorée vous aide à vous concentrer sur d’autres sons que les acouphènes, et pour de nombreuses personnes, cette amélioration suffit à les soulager.

Sources

1. Al-Swiahb, J., & Park, S. N. (2016). Characterization of tinnitus in different age groups: A retrospective review. Noise & health, 18(83), 214–219. https://doi.org/10.4103/1463-1741.189240

2. Beck D.L. (2012) British Academy of Audiology. Podium presentation.