Rentrée santé : 5 réflexes pour prendre soin de votre audition
Chaque rentrée marque le début d'un nouveau chapitre. On reprend son rythme, on retrouve ses habitudes et l'on prend enfin le temps de s'occuper des sujets que l'on avait parfois mis de côté pendant l'été.
Et si pour cette rentrée, vous accordiez aussi un peu d'attention à votre audition ? Comme la vue ou la santé bucco-dentaire, elle mérite d'être contrôlée régulièrement. D'autant plus que les signes d'une baisse auditive peuvent apparaître progressivement et passer inaperçus au quotidien. Après les journées à la plage, les randonnées et les baignades, il est de bon ton de faire vérifier ses oreilles et, si vous avez des appareils auditifs, en profiter pour faire un contrôle de routine.
Faire le point sur son audition, entretenir ses aides auditives ou adopter les bons réflexes au quotidien sont autant de gestes simples qui peuvent faire une réelle différence. Pour vous accompagner, les experts Audika partagent avec vous 5 conseils essentiels pour prendre soin de votre santé auditive tout au long de l'année..
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1. Faire un bilan auditif
Pendant l'été, à l'occasion des repas en famille, des sorties au restaurant ou des moments passés entre amis, vous avez peut-être remarqué qu'il vous arrivait de faire répéter davantage vos interlocuteurs ou d'avoir plus de mal à suivre certaines conversations dans le bruit. Cela peut être dû à plusieurs facteurs, un simple bouchon de cérumen ou une diminution naturelle de l'audition.
En prenant les devants, vous éviterez que les problèmes auditifs s'aggrave. Et la rentrée est justement le moment idéal pour faire le point sur votre audition. Comme pour la vue ou les bilans de santé habituels, un contrôle auditif régulier permet de vérifier que tout va bien et d'identifier rapidement une éventuelle évolution de votre audition.
Même en l'absence de gêne importante, un bilan auditif* reste un excellent moyen de repartir du bon pied pour la nouvelle saison.
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2. Se faire appareiller et surtout porter ses aides auditives régulièrement
Nous avons conscience que l'appareillage auditif peut être source d’appréhension mais c’est une étape nécessaire pour garder une bonne santé auditive. Nos audioprothésistes en centre sont présents pour vous conseiller, vous rassurer et vous accompagner dans le choix de l'appareil auditif qui vous convient le mieux.
Découvrez comment la baisse d’audition peut affecter votre cerveau
Si vous avez relâché certaines habitudes pendant les vacances, la rentrée est aussi l'occasion de retrouver un port régulier de vos aides auditives afin de profiter pleinement de tous les bénéfices de votre appareillage.
Sachez que les premiers temps avec des appareils auditifs peuvent être fatigants car il faut réhabituer l’oreille aux différents bruits et sons extérieurs. Cette période d'adaptation est parfaitement normale. Avec de la régularité et l'accompagnement de votre audioprothésiste, votre cerveau réapprend progressivement à interpréter les sons qui vous entourent.
Réentendre clairement a de nombreux bénéfices pour votre santé, il faut persévérer et les porter régulièrement pour arriver à retrouver une écoute agréable et pallier à la perte d'audition !
Voir les différents appareillages auditifs
3. Nettoyer ses appareils auditifs au quotidien et les ranger correctement
Tout comme on reprend certaines routines à la rentrée, l'entretien des aides auditives mérite lui aussi de retrouver sa place dans votre quotidien.
Pour préserver vos appareils auditifs le plus longtemps, il est important de les nettoyer régulièrement. Faites entrer cette habitude dans votre routine quotidienne. Pensez à les nettoyer avec des lingettes pour enlever le cérumen le soir et les laisser sécher pendant la nuit. Ensuite, nous vous conseillons de bien les ranger dans un étui rigide pour éviter qu’ils ne prennent la poussière ou la saleté quand vous ne les portez pas.
Il est important de les ranger dans un endroit approprié et sec, et de ne pas laisser ses appareils auditifs dans la salle de bain par exemple, car l’humidité pourrait les abîmer.
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Si vous devez faire réparer vos appareils auditifs, sachez que vous pouvez directement vous rendre dans un centre le plus proche de chez vous pour qu’un audioprothésiste puisse s’en charger. Avec le service confort, vous pouvez aller en centre de 16h à 17h, sans rendez-vous. De nombreuses réparations courantes peuvent nécessiter l'expertise d'un professionnel et sont prises en charge par Audika, comme le remplacement de certains tubes ou composants d'usure.
4. Préserver son confort d'écoute au quotidien
Entre la reprise du travail, les activités associatives, les sorties et les repas en famille, la rentrée peut rapidement vous exposer à des environnements sonores plus sollicitants.
Pour profiter au mieux des moments de convivialité, n’hésitez pas à notifier les personnes avec lesquels vous êtes pour qu’ils puissent vous parler distinctement et si c’est plus facile, en face de vous.
Placez-vous si possible en bout de table pour avoir assez de recul sur des conversations de groupe et pouvoir entendre au mieux. Evitez les restaurants bruyants ou des endroits qui réverbèrent le son comme par exemple, des endroits à haut plafond ou avec des miroirs qui réverbèrent le son.
Pour cela, privilégiez les endroits calmes, baissez le son de votre TV ou de la musique pour un meilleur confort d’écoute et pour ne pas abîmer vos oreilles. Essayez d’intégrer également des temps calmes pendant votre journée pour reposer vos oreilles, car le fait de porter des appareils auditifs et de retrouver les sons et bruits ambiants peut entraîner une grande fatigue d’écoute.
N'hésitez pas non plus à privilégier les environnements où les échanges sont plus faciles et à faire des pauses auditives lorsque vous ressentez une fatigue d'écoute.
Découvrez les astuces pour prendre soin de vos oreilles
5. Adopter une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine pour une meilleure santé auditive
La santé auditive fait partie intégrante de votre santé globale. Une alimentation équilibrée, une pratique régulière d'une activité physique et un sommeil de qualité contribuent à préserver le bon fonctionnement de votre organisme, y compris celui de votre système auditif.
La rentrée est souvent propice à la reprise de bonnes habitudes. C'est donc le moment idéal pour adopter un mode de vie plus équilibré, bénéfique à la fois pour votre bien-être général et votre audition.
En savoir plus sur l'alimentation et l'audition
Faites de votre audition une priorité de rentrée
La rentrée est souvent l'occasion de prendre de nouvelles résolutions et de remettre sa santé au cœur de ses priorités. Votre audition mérite, elle aussi, toute votre attention.
Que vous souhaitiez réaliser un bilan auditif, vérifier le bon fonctionnement de vos aides auditives ou simplement bénéficier des conseils de nos experts, les experts Audika sont à vos côtés tout au long de l'année.
N'attendez pas que les difficultés auditives s'installent pour agir : un simple contrôle peut faire toute la différence.
N’oubliez pas : bien entendre, ça change la vie !
