Prendre l’avion avec des acouphènes : est-ce possible ?

Prendre l'avion est une expérience que de nombreuses personnes considèrent comme routinière. Cependant, pour ceux qui souffrent d'acouphènes, cela peut devenir une source d'anxiété et d'inquiétude. La pression atmosphérique en altitude, le bruit ambiant de la cabine ou encore les changements d'altitude peuvent tous avoir un impact significatif sur le bien-être en vol. Est-il réellement possible pour une personne souffrant d'acouphènes de voyager sereinement en avion ?

Comprendre les causes de l’acouphène

L'acouphène est un trouble auditif qui se manifeste par la perception de sons en l'absence de toute source sonore externe. Ces sons peuvent être décrits comme des bourdonnements, sifflements, tintements, ou même des battements de cœur. Comprendre les acouphènes est essentiel pour trouver des solutions adaptées et améliorer la qualité de vie des patients.

L'une des causes les plus courantes des acouphènes est une exposition soudaine à un bruit très fort, comme une explosion ou un concert de musique amplifiée. D’autres causes peuvent également expliquer l’apparition d’acouphènes :

• L’obstruction du conduit auditif : un bouchon de cérumen ou une infection de l'oreille peut provoquer temporairement des acouphènes.
• Un traumatisme de l'oreille : un traumatisme de l'oreille, qu'il soit dû à une blessure directe à l'oreille ou à un traumatisme crânien, peut perturber le fonctionnement normal de l'oreille interne. L'oreille interne est composée de structures délicates, notamment la cochlée, qui est responsable de la conversion des ondes sonores en signaux électriques envoyés au cerveau. Tout dommage ou perturbation à cette structure peut entraîner la perception d’acouphènes.
• La prise de médicaments : certains médicaments ont pour effet secondaire potentiel de provoquer des acouphènes. Parmi ceux-ci, on retrouve certains antibiotiques, les diurétiques et les médicaments anti-inflammatoires. Retrouvez les médicaments à éviter en cas d'acouphènes.
• Des troubles de l'oreille interne : Ces troubles peuvent être dus à diverses maladies ou conditions affectant l'oreille interne. La maladie de Ménière en est le premier exemple. La maladie de Ménière est une affection chronique caractérisée par des vertiges, une perte auditive fluctuante et des acouphènes. Elle est causée par un excès de liquide (endolymphe) dans l'oreille interne, dont l'origine exacte demeure inconnue.
• Des problèmes cardiovasculaires : l'afflux sanguin irrégulier, souvent dû à des problèmes cardiovasculaires, peut se traduire par un bruit pulsatile dans l'oreille. Ce type d'acouphène est généralement synchronisé avec le battement cardiaque, et toute irrégularité dans la circulation sanguine peut donc potentiellement influencer la nature et l'intensité de l'acouphène.
• Des troubles temporomandibulaires : l'articulation temporomandibulaire (ATM) est l'endroit où la mâchoire se connecte au crâne. Lorsqu'il y a un dysfonctionnement ou un stress dans cette articulation, cela peut exercer une pression sur certaines structures de l'oreille, conduisant à des acouphènes.

En savoir plus sur le système auditif et la régulation de la pression vous permettra de cerner la causes de vos troubles auditifs. Si vous souffrez d'acouphènes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et explorer les options de traitement disponibles.

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Les effets de la pression atmosphérique sur les acouphènes

Lorsque nous prenons l'avion, l'un des changements les plus notables pour notre corps est la variation de la pression atmosphérique. Dans un avion, la pression change rapidement lors du décollage et de l'atterrissage. Pour ceux qui souffrent d'acouphènes, ces variations peuvent avoir un impact notable.

L'oreille, en particulier l'oreille moyenne, est une structure sensible à la pression. Normalement, la trompe d'Eustache permet d'équilibrer la pression entre l'oreille moyenne et l'extérieur de l'oreille. Cependant, lors des variations rapides de pression, cette trompe peut avoir du mal à s'ajuster rapidement, entraînant une sensation d'oreille bouchée.

Pour une personne souffrant déjà d'acouphènes, cet inconfort peut être perçu comme une exacerbation temporaire de son bourdonnement d'oreille ou du sifflement habituel. Bien que cela soit généralement temporaire et que la sensation revienne à la normale une fois la pression équilibrée, cela peut être perturbant et inconfortable pendant le vol.

Le bruit dans la cabine de l'avion et les acouphènes

Le bruit constant de la cabine de l'avion, combiné au bourdonnement des moteurs et aux autres sons associés au voyage aérien, est un facteur à prendre en compte pour ceux qui souffrent d'acouphènes. Bien que le niveau sonore dans un avion ne soit généralement pas dangereusement élevé, il peut être suffisamment constant et monotone pour accentuer la perception des acouphènes chez certaines personnes. L'hypersensibilité au bruit peut aussi être un facteur supplémentaire, rendant l'effet de sifflement plus difficile à supporter.

Le son ambiant dans un avion peut masquer ou se mélanger aux acouphènes, les rendant plus apparents pour le voyageur. De plus, l'absence d'autres distractions sonores courantes, comme on pourrait en trouver dans un environnement quotidien, met en évidence le bruit intérieur de l'acouphène. Pour certains, cela peut rendre le bourdonnement ou le sifflement plus perceptible et potentiellement plus gênant.

L'utilisation de bouchons d'oreilles ou de casques à réduction de bruit peut aider à atténuer le bruit ambiant de la cabine, offrant ainsi un certain soulagement. De plus, écouter de la musique douce ou des sons apaisants peut également aider à distraire l'esprit et à réduire la concentration sur les acouphènes pendant le vol. Un générateur de bruits blancs, parfois via des appareils auditifs mais aussi via de simples oreillettes, peut permettre de diminuer les acouphènes.

Comment protéger ses oreilles quand on prend l'avion ?

Il existe plusieurs stratégies à adopter pour rendre votre voyage aérien plus agréable et protéger vos oreilles, notamment si vous souffrez d’acouphènes.

Consulter avant le vol

Si vous souffrez d'acouphènes, il peut être bénéfique de consulter un spécialiste de l'audition ou un médecin ORL avant votre voyage. Ce spécialiste des oreilles sera le plus à même de vous prodiguer des conseils spécifiques pour gérer vos acouphènes pendant le vol. Retrouvez la listes des professions de l'audition pouvant vous aider sur notre page : Qui consulter en cas d'acouphènes ? Dans certains cas un sophrologue ou un psychologue apprennent au patient acouphénique à mieux gérer les effets associés.

Utiliser des protections auditives adaptées

Des protections auditives spécifiquement conçues pour les vols peuvent aider à réduire le risque d'aggravation des acouphènes. Ces bouchons d'oreilles régulent la pression atmosphérique à un rythme plus lent que le changement rapide qui se produit lors du décollage et de l'atterrissage. Assurez-vous de les porter correctement pour une efficacité maximale.

L'utilisation d'un casque anti-bruit peut également être bénéfique pour atténuer les bruits ambiants de la cabine, offrant ainsi un environnement d'écoute plus confortable et réduisant la tension sur vos oreilles.

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Connaître des techniques de relaxation

Les techniques de relaxation, comme la respiration profonde et la méditation, peuvent aider à distraire l'esprit et à réduire l'accentuation des acouphènes pendant un vol. En apprenant à vous détendre et à gérer votre stress, vous pouvez potentiellement diminuer la sévérité de vos acouphènes pendant le voyage. Certains exercices simples aident à diminuer les acouphènes.

Consommer les bonnes collations

L'hydratation est essentielle lors des voyages en avion. Préférez l'eau ou les jus de fruits naturels aux boissons caféinées ou alcoolisées, qui peuvent aggraver les acouphènes.

Aussi, les snacks hautement transformés peuvent contenir des niveaux élevés de sel et de sucre, qui peuvent être préjudiciables à ceux qui souffrent d'acouphènes. Préférez les collations saines, telles que les fruits secs ou les noix. Assurez-vous que les noix soient non salées, car le sel peut augmenter la tension artérielle, ce qui peut aggraver les acouphènes. Prenez le temps de vous renseigner en lisant notre article sur les aliments bons pour votre audition.

Enfin, mâcher un chewing-gum ou sucer une pastille peut aider à équilibrer la pression dans les oreilles, particulièrement lors du décollage ou de l'atterrissage. En savoir plus sur le système auditif et la régulation de la pression.

Miser sur des remèdes naturels

Certains remèdes naturels peuvent offrir une alternative ou un complément aux traitements conventionnels. Notamment pendant un vol, ces solutions peuvent contribuer à réduire les symptômes ou le stress associé aux acouphènes.

Une plante est particulièrement reconnue pour ses effets bénéfiques sur les acouphènes : le ginkgo biloba. Cette plante est célèbre pour ses propriétés vasodilatatrices, augmentant le flux sanguin vers diverses parties du corps, y compris l'oreille interne. Cette augmentation de la circulation peut potentiellement aider à atténuer la sévérité des acouphènes pour certains.

Par ailleurs, pour gérer le stress émotionnel souvent exacerbé par le voyage en avion, les Fleurs de Bach peuvent être d'une grande aide.

Avant d'adopter tout traitement à base de plantes contre les acouphènes, il est essentiel de consulter un médecin, surtout si d'autres médicaments sont déjà prescrits ou en présence de conditions médicales préexistantes.